HA MÉG NEM HALLOTTÁL

AZ ARCVONAL
ARCTORNÁRÓL

Hallgass bele az itt található rövid videóba és ha kedvet kaptál, hogy alaposabban is megismerd ezt a remek módszert, akkor gyere el valamelyik ingyenes debreceni előadásomra!

 

 

Video kezdő
Videó lejátszása

NAGY ÁGNES -aRCVONAL ARCTORNA TRÉNER

Debrecen

Miért kezdd el? Mert az arcod mindig szem előtt van!

AMIT A KEZDŐ TANFOLYAM NYÚJT:

Elsajátíthatod az arc fejlesztéséhez szükséges összes takarást, alapfeszítést, technikát.

Fejlesztés szempontjából az ARCVONAL ARCTORNA az arcot 6 területre osztja. Minden területhez tartozik egy takarás, melynek kettős szerepe van. Egyrészt véd a torna során a ráncolódástól, másrészt nehezíti az izom munkáját, így azt hatékonyabban fejleszti.

Megtanuljuk az alapfeszítéseket. Ezzel indul minden arcterületen a torna. Ezt követően a hatékonyságát fokozó “irányba tolásokat” vesszük át. Végül elsajátítod az arctorna súlyzóiként nevezett technikákat.

MI A KEZDŐ TANFOLYAM TEMATIKÁJA?

1. alkalom:

Rövid elméleti bevezetés után megkezdjük a takarások, alapfeszítések elsajátítását.

2. alkalom:

A takarások és alapfeszítések átismétlése után haladunk az irányba tolásokkal és technikákkal.

3. alkalom:

Lássuk, a megtanult ismereteket hogyan tudjuk hasznosítani a gyakorlatban! A tanfolyamot egy komplett arctornával fejezzük be.

A KEZDŐ TANFOLYAM ELVÉGZÉSE UTÁN…

Készen állsz arra, hogy kihozd arcodból a maximumot. Ehhez, az arcod állapotától és korodtól függően, rendszeres tornával, kb. fél évre van szükséged. Csatlakozhatsz tornáimhoz személyesen, vagy választhatod hanganyagaimat, melyre otthoni környezetben tornázhatsz.

A LEGKÖZELEBBI, INTENZÍV , 3 ALKALMAS TANFOLYAM IDŐPONTJAI:

2022. január 15-én, szombaton 14.00 – 18.00 között,

január 16-án, vasárnap 14.00 – 18.00 között,

január 22-én, szombaton 14.00 – 16.00 között.

A TANFOLYAM ÁRA: 32.000 Ft

A TANFOLYAM HELYSZÍNE: 4032 Debrecen, Kürtgyarmat u. 8/b.

A képzés kislétszámú csoportban zajlik. 

Jelentkezz e-mailben: arctornasz@gmail.com vagy hívj a 06 70 523 4317 számon.

Ha már ismered az alapokat és szeretnéd
elkezdeni a tényleges munkát:

ha a hatékonyság a legfőbb...

Rendszeres, heti haladó órák

Az arcépítés leghatékonyabb módja, ha személyesen veszel részt óráimon, ahol egy előre felépített, tudatos edzésterv szerint haladva, az odafigyelésem mellett építheted arcodat. Ha egy-egy alkalommal nem tudsz eljönni, még mindig választhatod a hanganyagokkal történő pótlást.  

A haladó órák 2021. október 28-án indulnak 17.00-tól, csütörtökönként. A későbbiekben pedig új időpontok is nyílnak majd. 

ha szoros az időbeosztásod...

Online hanganyagok

Akkor és ott gyakorolhatsz, amikor és ahol időd engedi. A hanganyagok egy-egy komplett haladó óra anyagát tartalmazzák. Fontos, hogy nem letölthetőek, a céljuk, hogy akkor se kelljen abbahagynod az arcépítést, ha nem tudsz részt venni személyesen az órákon.   


Close Menu