HA MÉG NEM HALLOTTÁL
AZ ARCVONAL
ARCTORNÁRÓL
Hallgass bele az itt található rövid videóba és ha kedvet kaptál, hogy alaposabban is megismerd ezt a remek módszert, akkor gyere el valamelyik induló tanfolyamomra!
NAGY ÁGNES -aRCVONAL ARCTORNA TRÉNER
Debrecen
Miért kezdd el? Mert az arcod mindig szem előtt van!
AMIT A KEZDŐ TANFOLYAM NYÚJT:
Elsajátíthatod az arc fejlesztéséhez szükséges összes takarást, alapfeszítést, technikát.
Fejlesztés szempontjából az ARCVONAL ARCTORNA az arcot 6 területre osztja. Minden területhez tartozik egy takarás, melynek kettős szerepe van. Egyrészt véd a torna során a ráncolódástól, másrészt nehezíti az izom munkáját, így azt hatékonyabban fejleszti.
Megtanuljuk az alapfeszítéseket. Ezzel indul minden arcterületen a torna. Ezt követően a hatékonyságát fokozó “irányba tolásokat” vesszük át. Végül elsajátítod az arctorna súlyzóiként nevezett technikákat.
MI A KEZDŐ TANFOLYAM TEMATIKÁJA?
1. alkalom:
Rövid elméleti bevezetés után megkezdjük a takarások, alapfeszítések elsajátítását.
2. alkalom:
A takarások és alapfeszítések átismétlése után haladunk az irányba tolásokkal és technikákkal.
3. alkalom:
Lássuk, a megtanult ismereteket hogyan tudjuk hasznosítani a gyakorlatban! A tanfolyamot egy komplett arctornával fejezzük be.
A KEZDŐ TANFOLYAM ELVÉGZÉSE UTÁN…
Készen állsz arra, hogy kihozd arcodból a maximumot. Ehhez, az arcod állapotától és korodtól függően, rendszeres tornával, kb. fél évre van szükséged. Csatlakozhatsz tornáimhoz személyesen, vagy választhatod hanganyagaimat, melyre otthoni környezetben tornázhatsz.
A LEGKÖZELEBBI, INTENZÍV , 3 ALKALMAS, CSOPORTOS TANFOLYAM IDŐPONTJAI:
Márciusi tanfolyam
2023. március 25-én, szombaton 14.00 – 18.00 között,
március 26-án, vasárnap 14.00 – 18.00 között,
április 1-én, szombaton 14.00 – 16.00 között.
A TANFOLYAM ÁRA: 35.000 Ft
A TANFOLYAM HELYSZÍNE: 4032 Debrecen, Kürtgyarmat u. 8/b.
A képzés kislétszámú csoportban zajlik.
ÚJ LEHETŐSÉG!
Egyéni arctornaoktatás, amikor és ahogy Neked megfelel!
A lehetőség limitált ideig elérhető 34.990 Ft-os áron! (Alaptanfolyam ára)
A TANFOLYAM HELYSZÍNE: 4032 Debrecen, Kürtgyarmat u. 8/b.
Jelentkezz a KAPCSOLAT gombra kattintva, vagy e-mailben: arctornasz@gmail.com, vagy hívj a 06 70 523 4317 számon.
Ha már ismered az alapokat és szeretnéd
elkezdeni a tényleges munkát:
ha a hatékonyság a legfőbb...
Rendszeres, heti haladó órák
Az arcépítés leghatékonyabb módja, ha személyesen veszel részt óráimon, ahol egy előre felépített, tudatos edzésterv szerint haladva, az odafigyelésem mellett építheted arcodat. Ha egy-egy alkalommal nem tudsz eljönni, még mindig választhatod a hanganyagokkal történő pótlást.
A haladó órák minden héten hétfőtől csütörtökig, 17.00-tól vannak. Előzetes bejelentkezés szükséges!
ha szoros az időbeosztásod...
Online hanganyagok
Akkor és ott gyakorolhatsz, amikor és ahol időd engedi. A hanganyagok egy-egy komplett haladó óra anyagát tartalmazzák. Fontos, hogy nem letölthetőek, a céljuk, hogy akkor se kelljen abbahagynod az arcépítést, ha nem tudsz részt venni személyesen az órákon.
